
こんにちは!みなさん、最近インスタのリール、調子どうですか?
「めっちゃ伸びてたのに、急に数字止まってもた…」とか、
「投稿するんがしんどなってきた…」なんて、頭抱えてません?
わかる、めっちゃわかる!ほんまにその気持ち。
インスタって、頑張って発信しても数字がついてこんかったら
「何してんやろ…?」って気持ちになりますよね。
でも、安心してください!そんな時こそ、正しい方法で対策を取れば、またリールは復活します!
今回は 「リールが伸びなくなった時にやるべきこと3選」 を
私の経験も踏まえて、めちゃくちゃ分かりやすく解説していきます。
この記事を読んだら、きっと「あ、これならやれるかも!」って思えるはず!
一緒に数字を取り戻して、さらにバズる道を探しましょう!
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1. 伸びてた時のやり方に戻るのが基本中の基本

1-1. 「なんかズレてるかも…」をチェック!
まず最初に、過去に伸びてたリールと今のリールを見比べることから始めてな!
これ、シンプルやけどほんまにめっちゃ大事な作業やねん。
例えばやけど、こんなこと感じたことない?
- 「前はもっとウケ良かったのに、最近あんまり反応ないなぁ…」
- 「なんか視聴者が途中で見るのやめてる気がする…」
こういう時って、過去と今のリールのどっかにズレがあることが多いんよ。
だから、まずは過去の伸びてたリールを しつこいくらい何回も見返して、
今のリールと比べてみてな!
チェックすべきポイント
以下の項目を徹底的に見直すんがコツやで:
- 企画の方向性
過去のリールはもっとシンプルで共感されやすかったんちゃう?
最近の企画、ちょっとマニアックになりすぎてへん? - 編集のテンポ
「5秒でサクッと切り替えてたのが、最近はなんか7秒くらい引っ張ってもうた…」みたいなことない?
実は、こういう微妙なテンポの変化が視聴者の離脱につながること、めっちゃ多いねん。 - トレンドの取り入れ方
前は流行りの音楽やテーマを使ってたけど、最近どう?
トレンドの波に乗るんは基本中の基本やからな。
1-2. インサイトで「数字のヒント」を探る
ここで大事になってくるんが、インサイトの活用!
インスタには「インサイト」って便利な機能があるから、
これを使い倒して、データをチェックしてみてや。
特に見てほしいポイント
- 保存数
保存されてるリールは「また見たい!」と思われた証拠。
過去に保存数が多かったリールと最近の保存数を比べてみて、どんな違いがあるかを探ってみて。 - 視聴維持率(オーディエンスリテンション)
これ、めっちゃ重要やで!
「どのタイミングで視聴者が動画を離れたか」を細かく見れるんやけど、
離脱が多い部分には必ず原因があるねん。
例えば、「話が長くなりすぎてる」とか「テンポが遅い」とか。
そのデータを元に改善していくと、数字が徐々に回復してくるで!
1-3. 「小さなズレ」が意外と大きな原因に!
数字が落ちる原因って、実は「大きな失敗」よりも、
小さいズレが積み重なってることが多いんよ。
例えばこんなことない?
- 編集のタイミングが微妙に遅くなってた
- 字幕の出し方がちょっと変わってた
- 企画が複雑になりすぎて、「誰向けなんか分からん」状態になってた
こういう「気づかん間に変わってたこと」が、
知らんうちに視聴者にストレス与えてもうてる場合が多いねん。
1-4. 過去に戻るだけで安心感がある
伸びてた時のやり方に戻るのって、「あ、これや!」って感覚を取り戻す作業でもあるんよ。
自分が得意やったパターンに立ち返ることで、また数字が上がるきっかけになるし、
何よりモチベーションがグッと上がるねん。
過去の成功例を「初心に帰る」くらいの気持ちで振り返ってみてや!
数字が低迷してる時ほど、地道にこういう基本的なことをやり直すのが大事やで。
2. アカウント設計をゼロから見直そう

リールが急に伸びへんようになった時って、「アカウント設計」が原因やったりすることが多いんよ。
これ、めっちゃ重要やのに意外とみんな見落としがちやねん。
どんなにおもろい投稿作っても、アカウント自体の土台がグラグラやったら数字はついてこんねん。
せやから、ここはちょっと冷静になって、一から見直してみようや!
2-1. 「軸ブレてない?」確認してみて!
まずやってほしいんが、アカウントの軸がブレてへんかチェックすることや。
軸って要するに、「このアカウントが何のために存在してるんか?」ってことやな。
たとえばやけど、こんなこと思ったことない?
- 「なんか最近、投稿のテーマがバラバラかも…」
- 「そもそもこのアカウント、何を届けたらええんやろ?」
これ、どっちもアカウントの軸が曖昧になってるサインやで。
視聴者って正直やから、「この人、何がしたいんやろ?」って思ったらすぐ離脱してまうんよ。
「軸」って何やねん?
「発信の軸」って聞いたら、なんかむずそうに感じるかもしれんけど、
シンプルに言うたら「何を目的にインスタやってるんか」って話やねん。
たとえば、こう考えてみてな:
- 目的は何?
ただ「バズりたい」だけやと、それはあくまで手段やで。
ほんまの目的って、「フォロワー増やして商品売りたい」とか「お店に来てもらいたい」とか、
もっと具体的なことやろ? - テーマは何?
あなたのアカウントで一番伝えたいことは何?
たとえば、「おしゃれなライフスタイル」とか「時短レシピ」とか、はっきりさせることで、
見てる人にも「あ、この人の投稿好きやな」って思ってもらえるねん。
2-2. 軸を整えるための3つのポイント
軸を整えるには、次の3つを見直すことがめっちゃ大事やで!
1. インスタ運用の目的をはっきりさせる
「何のためにインスタやってるん?」って自分に問いかけてみてな。
これがはっきりせんと、投稿も迷子になってしまうから。
たとえばこんな感じや:
- 集客目的
地元のお店に人を呼びたい!とか、オンラインショップの売上アップが狙い。
リールで「あ、ここ行きたい!」って思わせることがポイントやね。 - ブランディング
自分のサービスや商品を世の中に知ってもらいたい。
たとえば、「おしゃれで高級感のあるブランド」っていう印象をリールで作り上げるんや。 - 販売促進
商品やサービスをリール経由で売ること。
特にファッションやコスメ系は、視聴者が「欲しい!」って思う瞬間を作ることが鍵やで!
2. ターゲットを絞り込む
誰に届けたいか、これがめっちゃ大事!
「全員にウケる投稿」なんて存在せえへんから、ピンポイントで狙うことが成功のコツやねん。
ターゲット設定の例
次の項目を決めてみると、投稿の方向性がめっちゃクリアになるで:
- 性別:女性向け?男性向け?それともどっちも?
- 年齢層:20代の独身OLか、30代の子育てママか、年齢で好みも変わるよな。
- 生活リズム:投稿時間も、ターゲットの生活リズムに合わせると効果的やで!
- 趣味や興味:ターゲットが何を好きかを知ることで、刺さる内容が見えてくる。
3. 解決する問題を明確にする
最後に、「ターゲットがどんな悩みを抱えてるんか?」を考えてみてや。
人って、ただ暇つぶしのためにSNS見てるんやなくて、
「自分の問題を解決してくれる投稿」を求めてることが多いんよ。
例として…
- 料理系アカウント
忙しい主婦向けに「10分で作れる簡単レシピ」を提案したり、
余り物で作れるアレンジ術とかもウケるで! - ビジネス系アカウント
「初心者でも分かるSNS運用のコツ」とか、
「小規模企業向けの広告術」みたいなニッチなテーマが響くかも。 - 趣味系アカウント
カメラ好きなら「初心者でも簡単に撮れるおしゃれ写真テクニック」とか、
相手の興味に直球で刺さる内容がええねん。
2-3. 「一貫性」が信頼を生む
アカウントの軸をしっかり整えると、投稿に一貫性が出てくるんよ。
これがあると、視聴者からの信頼感もグッと高まるねん!
信頼されるアカウントの特徴
- 投稿内容がテーマに沿ってて分かりやすい
- ターゲット層にピンポイントで刺さる内容ばっかり
- 「この人の投稿はいつも有益やな」って思ってもらえる
3. 誰もやってない投稿をやってみる

3-1. 「ちょっと怖いな…」でもやる価値あり!
最後の対策は、「誰もやってないような投稿をする」 ことです。
「え、それ難しいやん…」って思うかもしれんけど、これ意外とできるんです!
3-2. 差別化するための2つの方法
- 海外のトレンドを取り入れる
- 海外のリールをチェックして、日本でまだ流行ってないものを取り入れるだけでも差別化に!
- 例えば、海外のクリエイターのアカウントをフォローしておくと、ネタの宝庫になりますよ。
- 自分の経験談をネタにする
- 自分の体験談を使うことでオリジナリティが出せます!
- ただし、そのまま発信するだけやと弱いから、「届け方」に工夫を加えるのがポイント。
4. まとめ

最後にもう一度、今回の内容をおさらいしましょう!
- 伸びてた時のやり方に戻る
- アカウント設計をゼロから見直す
- 誰もやってない投稿をやってみる
リールが伸びへん時期って、誰にでも訪れます。
でも、そこで諦めたらもったいない!今回紹介した3つの方法を試してみたら、
必ず数字は戻るし、前よりもっと良くなります!
しんどい時は無理せんでいいけど、コツコツやってたら絶対道は開けます!
「自分にはまだまだ可能性ある!」って信じて、頑張っていきましょうね。
ほな、また次回もお楽しみに!👋
今日はここまで!
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